《怎么過好這生活》是2025年花城出版社出版的圖書。這是一本講述怎樣過好生活的書，濟(jì)群法師行文清新雋永，看似隨手拈來，實(shí)則源自四十多年的修證所得，蘊(yùn)含般若深意，修心次第。

一、作者信息

濟(jì)群法師，1962 年出生于福建省福安縣的一個(gè)佛教家庭。1979 年，他于鼓山涌泉寺正式剃度，1981 年在北京廣濟(jì)寺受具足戒，1984 年畢業(yè)于中國佛學(xué)院。此后，他先后在閩南佛學(xué)院、戒幢佛學(xué)研究所等地任教，現(xiàn)任戒幢佛學(xué)研究所所長、閩南佛學(xué)院研究生導(dǎo)師，并受聘為多所大學(xué)的客座教授，還是斯里蘭卡佛教與巴利語大學(xué)榮譽(yù)文學(xué)博士。多年來，濟(jì)群法師教書育人、學(xué)修并重，發(fā)表、出版各類論文、著作四百余萬字，為溈仰宗第十代傳人。他繼承太虛大師人生佛教思想，提出佛法是人生智慧的理念，致力于讓佛法走入生活，幫助人們擺脫對(duì)佛法的誤解，關(guān)心社會(huì)現(xiàn)實(shí)問題，將深?yuàn)W佛理通俗易懂地闡釋，體現(xiàn)當(dāng)代佛教中國化思想，讓佛法智慧凈化人心、服務(wù)社會(huì)。

二、大綱結(jié)構(gòu)

本書從多個(gè)維度探討了如何過好生活。開篇從近年熱門的 “斷舍離” 說起，延伸到正確認(rèn)識(shí)人與自然的關(guān)系，引導(dǎo)生命回歸本來；接著分享了煮茶觀心、賞花聽雨等生活感悟，深入到培養(yǎng)覺知、體證本心的層面；同時(shí)涵蓋了素食、飲茶等生活習(xí)慣，以及生命認(rèn)知、親子關(guān)系等各方面內(nèi)容，全方位地為讀者展現(xiàn)生活本真之美。

三、核心內(nèi)容

環(huán)保與生活理念：書中闡述了佛教的環(huán)保思想，強(qiáng)調(diào)我們要糾正對(duì)幸福的觀念，改變現(xiàn)有的生活方式。在現(xiàn)代社會(huì)，人們往往過度追求物質(zhì)，忽略了內(nèi)心的需求以及人與自然的和諧關(guān)系。濟(jì)群法師指出，我們應(yīng)從佛法視角重新審視 “斷舍離”，通過減少對(duì)物質(zhì)的執(zhí)著，回歸簡(jiǎn)單、純粹的生活，從而找到真正的幸福。例如，在日常生活中，我們可以學(xué)習(xí)如何修習(xí)斷舍離，不被過多的物品所累，讓生活空間和內(nèi)心世界都更加清爽。

生活美學(xué)與心靈滋養(yǎng)：書中詳細(xì)描述了打造安心茶室，落實(shí)禪意生活的步驟。從感恩有禮、靜心備器，到煮水聽茗、溫器傳香，再到泡茶醒心、平等分茶，最后 “吃茶去”，每一個(gè)步驟都蘊(yùn)含著對(duì)生活的熱愛和對(duì)心靈的滋養(yǎng)。這種生活美學(xué)并非追求形式上的高雅，而是通過日常的茶事活動(dòng)，培養(yǎng)我們的專注力和覺知力，讓我們?cè)谄椒驳纳钪畜w會(huì)到禪意，感受到內(nèi)心的平靜與喜悅。就像在煮水聽茗時(shí)，專注于水的沸騰聲，感受時(shí)間的流淌，能讓我們暫時(shí)忘卻外界的紛擾，回歸當(dāng)下的寧靜。

生命認(rèn)知與成長：濟(jì)群法師憑借四十多年的修證所得，引導(dǎo)讀者正確認(rèn)識(shí)生命。我們常常在生命的旅途中感到迷茫，追問生命的意義。法師在書中通過對(duì)生命現(xiàn)象的剖析，讓我們明白生命是一個(gè)不斷成長和覺悟的過程。無論是在面對(duì)生活中的困難，還是享受生活中的美好時(shí)，我們都應(yīng)該保持一顆覺察的心，從佛法的智慧中汲取力量，實(shí)現(xiàn)生命的回歸和成長。比如，在親子關(guān)系中，我們可以運(yùn)用佛法中的慈悲與智慧，更好地理解和引導(dǎo)孩子，共同成長。

四、金句摘錄

“真正的幸福，并非擁有更多，而是所需更少?！?這句話深刻地揭示了幸福的本質(zhì)，提醒我們不要在物質(zhì)的追逐中迷失，要學(xué)會(huì)知足，減少欲望，才能感受到生活的美好。

“生活中的每一個(gè)當(dāng)下，都是修行的契機(jī)。” 它告訴我們，修行并非只存在于特定的時(shí)間和場(chǎng)所，而是貫穿于生活的點(diǎn)滴之中。我們可以在日常的一舉一動(dòng)、一言一行中培養(yǎng)覺知，提升自己的心靈品質(zhì)。

“心若安住，處處皆為凈土?！?強(qiáng)調(diào)了內(nèi)心狀態(tài)的重要性，無論外界環(huán)境如何變化，只要我們能夠讓內(nèi)心平靜安穩(wěn)，就能在任何地方都感受到寧靜與美好。

五、書評(píng)

有讀者評(píng)價(jià)：“《怎么過好這生活》是一本充滿智慧和溫情的書。濟(jì)群法師用平實(shí)的語言，將深?yuàn)W的佛法融入到生活的方方面面，讓我在閱讀的過程中不斷反思自己的生活方式和價(jià)值觀。它不僅教會(huì)我如何整理物品，更讓我學(xué)會(huì)如何整理內(nèi)心。書中關(guān)于禪意生活的分享，讓我在忙碌的現(xiàn)代生活中找到了一片寧靜的棲息地，開始懂得在平凡中發(fā)現(xiàn)美好，在日常中感受幸福?！?

還有讀者表示：“這本書如同一股清泉，流淌在喧囂的塵世中。法師從不同角度探討生活，涵蓋了環(huán)保、生活美學(xué)、生命認(rèn)知等多個(gè)領(lǐng)域，內(nèi)容豐富且深刻。每一個(gè)章節(jié)都能給人帶來啟發(fā)，讓我對(duì)生活有了全新的認(rèn)識(shí)。它不是一本簡(jiǎn)單的說教之書，而是通過生動(dòng)的案例和細(xì)膩的感悟，引導(dǎo)讀者去思考、去實(shí)踐，從而真正地改善自己的生活?！?

六、讀書感

閱讀《怎么過好這生活》，仿佛是與一位智者對(duì)話。在閱讀過程中，我不斷被書中的觀點(diǎn)所觸動(dòng)。曾經(jīng)，我也在物質(zhì)的漩渦中徘徊，追求更多的財(cái)富、更好的物質(zhì)享受，卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)心越來越空虛。法師關(guān)于 “斷舍離” 的闡述，讓我開始審視自己的生活，我逐漸意識(shí)到，過多的物質(zhì)不僅沒有給我?guī)硇腋?，反而成為了一種負(fù)擔(dān)。于是，我嘗試著清理自己的物品，同時(shí)也清理內(nèi)心的雜念。在這個(gè)過程中，我感受到了一種前所未有的輕松和自由。

書中對(duì)于禪意生活的描繪，也讓我深受啟發(fā)。我開始學(xué)習(xí)泡茶，在泡茶的過程中，專注于每一個(gè)動(dòng)作，感受水與茶的交融，體會(huì)時(shí)間的緩緩流淌。這種專注和寧靜，讓我在忙碌的生活中找到了片刻的安寧。而且，通過對(duì)生命認(rèn)知的學(xué)習(xí)，我更加坦然地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，不再抱怨，而是將它們視為成長的機(jī)會(huì)。

七、在生活、學(xué)習(xí)以及工作的應(yīng)用指導(dǎo)意義

生活方面：在日常生活中，我們可以借鑒書中的 “斷舍離” 理念，定期清理家中的物品，舍棄那些不再需要的東西，讓生活空間更加整潔有序。同時(shí)，學(xué)習(xí)打造安心茶室的方法，培養(yǎng)自己的生活情趣，通過茶事活動(dòng)來放松身心，增進(jìn)與家人、朋友之間的感情。在處理人際關(guān)系時(shí)，運(yùn)用佛法中的慈悲與包容，理解他人，減少矛盾和沖突，營造和諧的家庭和社會(huì)環(huán)境。

學(xué)習(xí)方面：書中強(qiáng)調(diào)的培養(yǎng)覺知力，對(duì)于學(xué)習(xí)也有很大的幫助。在學(xué)習(xí)過程中，我們往往容易分心，無法專注于知識(shí)的獲取。通過學(xué)習(xí)書中的方法，我們可以訓(xùn)練自己的專注力，在閱讀、聽講時(shí)更加全神貫注，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，從佛法對(duì)生命的認(rèn)知中，我們可以汲取積極向上的力量，激勵(lì)自己不斷追求知識(shí)，實(shí)現(xiàn)自我成長和提升。

工作方面：現(xiàn)代工作節(jié)奏快，壓力大，人們常常在工作中感到焦慮和疲憊。《怎么過好這生活》提醒我們，要調(diào)整自己的心態(tài)，將工作視為修行的場(chǎng)所。在工作中，保持敬業(yè)精神，認(rèn)真對(duì)待每一項(xiàng)任務(wù)，同時(shí)不被工作中的名利所迷惑。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，以平和的心態(tài)去面對(duì)，從問題中尋找解決的方法，提升自己的工作能力和心理素質(zhì)。例如，在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用慈悲和智慧，更好地與同事溝通協(xié)作，共同完成工作目標(biāo)。